Receptai › Baltyminiai blynai

Baltyminiai blynai

Name: Baltyminiai blynai
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcijos
Ingredients: 2 prinokę bananai; 2 kiaušiniai; 80 g avižinių dribsnių; 1 samtelis vanilinių baltymų miltelių; 1 šaukštelis kepimo miltelių; 100 g mišrių uogų

Purūs bananų ir avižų blynai su greitu šiltu uogų padažu

Vienai porcijai

420 kcal
24 g baltymų

Paruošimas 5 min · Gaminimas 10 min · Iš viso 15 min · Porcijos: 2

Ingredientai

2 prinokę bananai
2 kiaušiniai
80 g avižinių dribsnių
1 samtelis vanilinių baltymų miltelių
1 šaukštelis kepimo miltelių
100 g mišrių uogų

Gaminimas

Sutrinkite bananus, kiaušinius, dribsnius, baltymų miltelius ir kepimo miltelius iki vientisos masės.
Įkaitinkite nesvylančią keptuvę ant vidutinės ugnies ir apipurkškite aliejumi.
Pilkite nedidelius tešlos ratelius ir kepkite apie 2 min., kol paviršiuje atsiras burbuliukų, tada apverskite ir kepkite dar 2 min.
Pašildykite uogas mažoje keptuvėje, pamaišydami, kol sprogs. Patiekite padažą ant blynų.

Visa savaitė tokių patiekalų

KaloryaMeal suplanuoja septynias dienas baltymingų patiekalų pagal jūsų kalorijų ir baltymų tikslus, su vienu jiems pritaikytu pirkinių sąrašu. Pirmas planas nemokamas, kortelės nereikia.

Gaukite visą savaitę tokių patiekalų – pirmas planas nemokamas

Daugiau nemokamų receptų · Visi receptai programėlėje