Receptai › Vištienos suvlakio lėkštė

Vištienos suvlakio lėkštė

Name: Vištienos suvlakio lėkštė
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 180 g vištienos krūtinėlės; 60 g agurko; 60 g vyšninių pomidorų; 45 g tzatziki padažo; 30 g pita duonos

Vištiena su citrina ir raudonėliu, tzatziki, agurkas ir šilta pita

Vienai porcijai

360 kcal
46 g baltymų

Paruošimas 15 min · Gaminimas 12 min · Iš viso 27 min · Porcijos: 1

Ingredientai

180 g vištienos krūtinėlės
60 g agurko
60 g vyšninių pomidorų
45 g tzatziki padažo
30 g pita duonos

Gaminimas

Kubeliais pjaustytą vištieną 10 minučių pamarinuokite citrinoje, raudonėlyje, česnake ir druskoje.
Suverkite ant iešmelių ir kepkite po 5-6 minutes iš kiekvienos pusės.
Pašildykite pitą.
Patiekite su tzatziki, agurku ir pomidorais.

Visa savaitė tokių patiekalų

KaloryaMeal suplanuoja septynias dienas baltymingų patiekalų pagal jūsų kalorijų ir baltymų tikslus, su vienu jiems pritaikytu pirkinių sąrašu. Pirmas planas nemokamas, kortelės nereikia.

Gaukite visą savaitę tokių patiekalų – pirmas planas nemokamas

Daugiau nemokamų receptų · Visi receptai programėlėje