Receptai › Fachitų dubenėlis su vištiena

Fachitų dubenėlis su vištiena

Name: Fachitų dubenėlis su vištiena
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 180 g vištienos krūtinėlės; 120 g paprikos; 40 g svogūno; 150 g virtų jazminių ryžių; 5 g alyvuogių aliejaus

Apskrudusios paprikos, svogūnas ir prieskoniuota vištiena ant ryžių — fachitos be tortilijų

Vienai porcijai

510 kcal
46 g baltymų

Paruošimas 10 min · Gaminimas 15 min · Iš viso 25 min · Porcijos: 1

Ingredientai

180 g vištienos krūtinėlės
120 g paprikos
40 g svogūno
150 g virtų jazminių ryžių
5 g alyvuogių aliejaus

Gaminimas

Vištieną supjaustykite juostelėmis ir apibarstykite paprika, kmynais, česnako milteliais ir druska.
Įkaitintame aliejuje apkepkite 5 minutes, retkarčiais pamaišydami, ir atidėkite.
Papriką ir svogūną stipriai kepkite 5 minutes, maišydami tik retkarčiais, kad kraštai apskrustų.
Grąžinkite vištieną, pamaišykite 2 minutes ir patiekite ant ryžių su žaliąja citrina.

Visa savaitė tokių patiekalų

KaloryaMeal suplanuoja septynias dienas baltymingų patiekalų pagal jūsų kalorijų ir baltymų tikslus, su vienu jiems pritaikytu pirkinių sąrašu. Pirmas planas nemokamas, kortelės nereikia.

Gaukite visą savaitę tokių patiekalų – pirmas planas nemokamas

Daugiau nemokamų receptų · Visi receptai programėlėje